מזמן לא היה פה איזה מתכון אלכוהול טוב, ומכיוון שבכל זאת צריך להצדיק את התגית שקיימת בשבילו, אז – הנה. לפני שהקיץ נגמר לחלוטין, וכל עוד עדיין אפשר לשבת מול החלון בבית ולבהות בים (לפחות בבית שלי), לפחות שיהיה איזה משהו קריר ומתקתק ביד שיתן לגיטימציה לחלום שוב על החופים במזרח או במקסיקו :). סופר פשוט, והוא יותר מתוק מאלכוהוליסטי, אבל אל תשכחו מה קורה לאלכוהול כשהוא מתערבב עם סוכר בדם :).

2 גביעי יוגורט 0% שומן [15, 23, 0]

2 כוסות תערובת סלט פירות בסירופ קל [75, 15, 0]

1 כוס קוביות קרח מרוסקות

2 כפות דבש [32, 0, 0]

2 כפות מיץ לימון טרי [3, 0, 0]

50 מ"ל (1/5 כוס) וודקה [35, 0, 0]

במיקסר טוב, שמים הכל, ומרסקים לזה את הצורה. זה מספיק ל-6 מנות סבבה. אפשר להכפיל את כמות הוודקה, ואז זה יספיק ל-6 מנות סופר סבבה :). אבל במתכון הזה – אין שומן, ויש 132 קלוריות למנה (או 155 למנה מחוזקת).